问：如何预防乳腺癌
- 答：1、少喝咖啡：调查发现咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳癌发生有关。特别是绝经前妇女，要是经常喝咖啡或者吃巧克力得乳腺癌的机率是非常高的，所以要避免吃些，生活提倡吃些粗粮、蔬菜、水果，这些食品中含有微量元素和维生素可以提高身体免疫力，降低疾病的发生。
2、目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。尤其是高龄妇女常年的饮酒或者吸烟得乳腺癌的机率会非常的高，所以一定要做到戒烟戒酒。
3、避免饮酒。也有不少女性有仿侍喝酒的习惯，但是最好少饮或不饮。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳腺癌的危险性旦并较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为，备迟吵酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。 - 答：预防乳腺癌有以下方法：①接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。②***信中迟自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。③***的清洁与保养。每天淋浴时应给***特别的关照，用体刷对乳滑李房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。④药物预防。培棚高危人群在医生指导下，服用今幸-人参皂苷-Rh2持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。
- 答：乳腺癌的预防措施如下：
1、有家族遗传基因的患者，应定期进行检查、监测，评估风险；
2、养成良好的生活、饮食习惯，适当补充高维生素、高蛋白食物，避免摄入高热量、高脂食物，闹简源同时避免长期熬夜，保持心情愉悦；
3、减少外源性雌激素摄入，如化妆品、保健品及外用精油等；
4、不擅自进行咐孙***推拿、按摩，以免加重病情；
5、了解乳腺疾病科普知识，养成定期乳腺自查习惯，出现异常情况时，及时到医院液态就诊。
问：乳腺癌已经成为全球发病率第一的癌症，该如何科学防治乳腺癌？
- 答：乳腺癌已经成为全球发病率第一的癌症，因为乳腺癌去世的人也越来越多，所以这也引发了更多人的了解和关注，大家也越来越重视自己的***健康，所以想要科学防治乳腺癌，首先一定要养成经常保持运动的好习惯，经常运动的话是能够有效降低患上乳腺癌的几率，在运动时候不仅是能够提高身体素质，还能够预防乳癌的发生，平时饮食上也可以多吃一些富含膳食纤乎裤维和维生素的食物，控制好自己的体重，因为过度肥胖的话是有可能导致疾病的发生，吃一些豆制类食物是能够减少乳癌的雌激素降低乳癌发生的几率，最后定期一定要做好***检查，因为对于女生来说，检查好***的问题是能够有效进行早期治疗。
导致乳腺癌发病的因素有哪些
导致乳腺癌发病的因素可能是因为遗传的因素，因为根据调查显示有一部分的乳腺癌是家族遗传的，但是这种说法也并非是完全肯定的，岁镇简只是会比一般人患上乳腺癌的可能性要大一些，同时肥胖也是造成乳腺癌最危险的一个因素，肥胖的女性会比常人患上以下的几率要大一些，这也是因为肥胖会导致体内的卵巢受到一定影响，同时也会为雌激素的合成提供足料的原料，就会刺激乳腺癌的发生，再加上有些女性压力非常大，也会导致乳腺癌发生。
带文胸可能会增加患上乳腺癌的风险
有些人会认为单文胸可能会增加患上乳腺癌的风险，其实不一定是的，因为穿的文胸也并不是导致乳腺癌的因素，选择合适的文胸是能够对***进行一定的保护作用，而且还能够减少***下垂旅唯的几率，但是长时间穿戴文胸可能会让胸部血液流通受到影响，是不利于乳腺健康的。
总结
最后其实不止女性，有些时候男性也可能会患上乳腺癌，但是只要通过合理的方式进行预防，都是能够远离乳腺癌的威胁。 - 答：在平时应该养成一个空败良好的生活习惯和饮食习惯，应该多喝水，然后也应凯扰该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要乱生气，要控制好自己的脾气，要定期的进行体检，要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，适当的进行运动，提高身体的抵抗力和免疫力，只是可以对胸部进行相应的按摩斗孙颤，平时也应该定期的进行自测，应该用手***部是否有肿块。
- 答：应该早睡兆卖脊早起，注意自己的身体健康，要多洗澡，保证良好的作息习惯，多运动，多锻炼，而且要注意保护配铅自己，保持平稳的心态，不要给自己太多的压力，多吃一些营养物质比较高的食物，多吃族渗水果和蔬菜。
- 答：防治乳腺癌有很多种手段，其中最重要的手段就是定期检查乳凳亩腺，除此之外，唤脊保持良好的作息，健康饮食，保护好***健康是非常重要的和粗渗保护手段。
- 答：在饮食中羡陪要多吃颂闭一些低脂肪的食物，每天要定时运动，保持健康的性生活，多吃新鲜的水果蔬菜，接种相应的疫苗兄樱蠢，保持心态平衡。
问：健康问卷中的人群分类设置
- 答：在同一群人里分重病人 轻病人 较轻病人 无病人
